你的早泄,快成什么样了 ?

张老师 发表于 2023-6-12 19:59

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你的早泄,快成什么样了 ?

生活中,许多男性出现了性功能下降的情况。特别是性交的时间大大缩短,导致女性得不到性交的快感。因此,男性时间短需要及时调理,并了解哪些原因会导致这种情况的出现。那么,具体来说,男人不持久,与哪些因素有关呢 ?

男人不持久,与哪些因素有关呢?
1、过度手淫
生活中,部分男性有长期手淫的习惯,这并不少见。但是,在手淫频繁的情况下,人的抵抗力会下降,还可能导致阳痿、早泄、性能力下降。因此,男性需要转移注意力,不要经常手淫。

防止过度手淫带来身体损伤,或者降低性功能,以免性生活质量降低。并且,虽然手淫并不会直接引起早泄,但由于男性手淫时怕被他人发现,总想尽快结束,就会养成匆忙射精的习惯。

2、身体缺乏某些营养元素
身体缺乏某些营养元素时,就容易导致男性性能力下降。例如缺乏锌元素时,男性的精子质量以及数量会受到影响,可能导致男性性能力下降,性交时间缩短。

因此,男性需要多补充营养元素。矿物质以及微量元素需要多补充,可以多进食海产品,坚果等食物补充锌元素,防止锌元素不足而降低男性性能力。

3、身体疲劳
男性持续时间短,多和身体疲劳有关。想要保证有质量较高的性生活,需要在身体条件允许的情况下进行。部分男性性生活太过频繁,加上白天工作劳累,在身体过度疲劳的情况下进行性生活,往往会导致性交时间短,出现早泄等情况。因此,在同房前,需要保证精力充沛,避免在劳累的情况下进行性生活,以免危害健康。

4、过度紧张
男性性生活过程中持续时间短,可能和过度紧张有关。特别是没有生活性生活经验的男性,通常会感觉比较紧张。人在紧张得情况下,就容易导致性能力下降。因此,男性进行性生活期间,需要调整好心态,保持积极的心态,避免过度紧张和焦虑,防止性功能下降。

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