气血不足都有什么表现 有五个表现说明你气色不好

气血对于身体的作用非常大，在滋润我们身体的同时也会让身体运行的更加协调，但是对于很多女性朋友来说，身体的结构会比较柔弱一点，这个时候就经常会出现气血不足的情况，会让女性朋友身体出现很大的变化。下面一起来看一下，气血不足都有什么表现，有五个表现说明你气色不好。

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　　1、 如果女性朋友出现了气血不足的现象，这个时候对眼睛的影响也是非常大的，会让很多朋友眼睛出现变黄，而且还会出现看不清的现象。严重的情况下还会让眼睛出现很多红血丝，眼睛也会经常出现比较干燥的情况。而且一些女性朋友出现气血不足的现象，这个时候还会让眼袋变大，眼部也会变得非常沉重，这都说明出现了气血不足。

　　2、 出现气血不足的现象最严重就会影响皮肤，在平时我们的皮肤应该是比较平滑，比较有弹性的。但是一旦出现气血不足的现象就会让皮肤变得非常粗糙，而且也会让皮肤出现变黄或者是长斑的这些情况。

　　3、 在平时我们的手脚应该是比较温暖的，而且手心也比较热，但是出现气血不足的朋友身体就会出现手脚比较凉，而且手指盖上面没有过多的月牙，这就说明身体属于寒气比较重，而且气血还不是特别的充足。

　　4、 如果气血不足也会直接影响到我们的睡眠情况，让很多朋友在晚上出现了失眠的症状，而且非常容易被惊醒，这都说明身体出现了气血不足的现象。

　　5、 气血不足对牙齿的伤害也比较大，会让牙齿经常出现牙龈出血的情况，尤其是在刷牙的时候经常会出现这个问题，另外气血不足也会让牙齿的牙缝变得越来越大，这样就会直接影响到我们的饮食问题。

　　通过上面的介绍，现在大家对气血不足都有什么表现，有五个表现说明你气色不好这个问题已经有答案了吧。气血不足对身体的影响非常大，所以在平时一定要好好的调理，在平时可以适当的做一下运动，这样不仅会提高自身的免疫力，还可以让体质变得更好一点。另外在饮食方面也要多注意，少吃一些比较凉的食物，可以在平时多吃一些大枣，这样也可以让气血变得更足一点，也可以让皮肤变得更好一点。