女性在生理期为什么异常暴躁

每一个女性到了一定期间都会来月经，一般女性是一个月来一次，月经周期大概是25天到35天之间，有些女性来月经的时间会持续一周，但是也有的女性来月经的时间会是三天，这些都是正常情况。


女性一般也是在12岁到16岁之间开始出现月经，第1次月经也被称之为初潮，如果在12岁之前来第1次月经那么称之为早熟，在16岁之后来第1次月经就称之为晚熟。不管女性是早熟还是晚熟，其实都会给自己的身体造成一定的影响。

可能很多人都会发现，女性在来月经之前脾气会变得非常暴躁，并且有些时候喜怒无常，前几分钟还非常的开心，过一会儿脾气就非常的愤怒以及狂躁。这到底是因为什么原因呢？


女性在月经之前经常会发现身体容易疲劳，有时候会腰酸背痛，甚至小腹会隐隐作痛，这些疼痛会让女性的心情变得不好，有些时候也就容易出现脾气暴怒的情况了。女性在来月经的时候，需要多注意个人的身体问题，同时身体可能还会浮肿，对于一些爱美的女性来说，自然也会影响自己的情绪。所以有很多女性在来月经的时候经常会说自己会倒霉，主要就是因为情绪没有掌控好，而导致很多事情没有做好。

现在在医学上面并没有合适的药物治疗月经脾气暴躁的问题，不过女性可以采取一些别的措施来合理的控制好自己的情绪，虽然有些时候自己都不知道为什么会脾气暴躁，但是只要做好了这些事情，就可以让脾气得到一个很好的控制了。


首先女性在月经期间需要保证充足的营养，可以多吃一些补充营养的食物，特别是补充维生素以及钙、镁等营养元素，因为这些营养元素对于缓解女性头疼腹痛等身体症状都有非常大的好处。女性在服用的时候注意不要过多的服用，适量的服用就可以了，过多的服用反而会对身体有很大的副作用，可以在觉得自己情绪不好的时候去询问医生应该怎么做，医生也会给予适当的建议。

同时女性也尽量不要喝有刺激性的饮料，比如酒，咖啡等等，这些刺激性的饮料都会给身体带来一定的副作用，特别是女性，如果经常喝这些刺激性的作用，也会影响身体，分泌更多的雄性激素，让女性的内分泌失调的，并且咖啡里面含有咖啡因这种物质会让女性的胸部变得触痛感加强。