寻梦星空 发表于 2020-9-1 12:11
椎间盘突出或退化性椎间盘疾病的患者，可采取笔直站立加上稍微向后弯曲 ，俗称「延伸」的姿势，可以减轻疼痛，感觉也会很好。或是采用「传教士」姿势，女性朝胸部方向弯曲膝盖，男性则用手支撑自己。男性也可躺着，放颗枕头在背后作为支撑，或坐在一张结实的凳子上。如果背痛的是女性，她可以趴在床上，放颗枕在胸下，男性可从后面进入。或者，请男性坐在椅子上，由女性采取主动。女性也可以采用传教士姿势，将毛巾卷起或放颗枕头支撑背部，但双腿不宜弯曲过头。
对于患有嵴椎狭窄症候群的人，可以采取向前弯曲的姿势。比方说双方可以跪在床上，腰背疼痛的男性可以从后方进入他的伴侣，双方都会感到舒适。或者也可以双双侧卧，采用胎儿姿势(或称汤匙式)。比较理想的情况是患有背痛的那一半在性交中采取被动，让另一方主导。
加西莫多 发表于 2020-9-18 07:38
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